Taiji

Hintergrund

Die Legende erzählt, das Zhang Sanfeng, der zwischen dem 10. und 15. Jahrhundert in China gelebt haben soll, eines Tages einen Kampf zwischen einer Schlange und einem Kranich beobachtete. Die Schlange wich den harten, schnellen Stössen des Kranichschnabels mit weichen, kreisförmigen Bewegungen immer wieder aus und jeder Angriff ging ins Leere, bis der Kranich erschöpft aufgeben musste. Zhang erkannte dabei das Prinzip des «weichen Kämpfens» mit innerer Kraft und leitete daraus die Grundprinzipien der inneren Kampfkünste ab.

Funktion

Hauptprinzipien des Taijiquan (kurz: Taiji) als innerer Kampfkunst sind Nachgeben, Weichheit, Zentriertheit und auch Klarheit, Bestimmtheit, Ausrichtung und Akkuratesse. Sie bewegen Ihren Körper als Ganzes aus der Mitte heraus. Ihre Bewegungen sind natürlich, spiralig, entspannt und fliessend. Sie helfen uns, unser Zentrum zu finden und unsere Grenzen zu erkennen, die Polaritäten im Körper und in unserem Umfeld bewusst zu erleben. Unsere inneren und äusseren Bewegungen fördern den Aufbau von Energie, lassen diese fliessen und machen sie im körperlichen Dialog nutzbar. Sie üben verschiedene Ausdrucksweisen des Taiji: die spielerischen Formen von Chungliang Al Huang, das Yang-Stil Taiji in 37 Bildern von Cheng Manching und das Tuishou, Achtsamkeitsübungen zu zweit.

Wirkung

Die kleinen und grossen Freuden des Taiji erleben Sie beim Üben wie im Alltag. Sie geben unnötige Spannungen auf und bewegen sich leicht, klar und bewusst in der Welt.

Ihre Vorteile

Einmaliges Einführungsangebot
Erfahrene, top ausgebildete Trainerinnen und Trainer
Kurze Vertragslaufzeiten
Pionierhafte Verbindung von Kommunikation und Kampfkunst
40 Jahre Erfahrung und Kompetenz

Kursinformationen

Art	Semsterkurs
Lektionen à	90 Minuten
Zielgruppe	Erwachsene

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